Кто сидел на диете Пастернака? ) Диета Пастернака или "5 факторов" Не знаю может кто сидел/сидит какие результаты?

Answer 1

Не сидел. В принципе ничего плохого я в ней не вижу.
Главное в "диетах", как по мне:
исключить "быстрые углеводы";
исключить жареное на масле;
включить физические нагрузки, в большей степени аэробные, т. е. бег, плавание, лыжи, велосипед, и не забивать на них. Чем больше, тем лучше (час в день - самое то) .