калорийность хлопьев Геркулес на воде

Question

Пишут если добавить больше воды при варке хлопьев Геркулес то калорийность каши уменьшается, это так? Если да то на сколько, (в кашу не добавляется ни масло ни сахар) . Если нет как правильно рассчитать калорийность, спасибо.

Answer 1

Калорийность, как правило, указывается на 100 гр сухого продукта. Логично предположить, что варёная крупа не равно по весу сухой. И поскольку вода калорий не имет, то сколько воды плеснёшь, на столько и килокалории разбавятся. А вобще подсчитывать их довольно глупо. Достаточно понять больше вы тратите чем съедаете или нет. Вот таблицы.

Answer 2

Какая калорийность 100 грамм исходного сухого продукта? Какая масса исходного сухого продукта использовалась для приготовления?
Зная эти данные можно сосчитать сколько по калорийности будет то количество, которое использовали Вы (задачка уровня 4 класса) . Вода в расчёте калорийности участия не применяется.