Что вы едите на завтрак?

Answer 1

не особо люблю завтракать но надо. выпиваю очень теплую воду с соком половинки лимона и ложечкой меда всегда. а вот еда не всегда. пару ложек запаренной овсяной каши. или 2 варенных всмятку яйца . или кусочек черного хлеба (тост ) с сыром и ветчиной. или горсть сухофруктов (инжир, курага, финики, чернослив, изюм, орешки. ) . как-то так. ну и любимая чашечка кофе без сахара.
. у нас в семье у каждого свой завтрак .

Answer 2

Мое обычное меню завтраков на неделю:
- 2 раза в неделю - яичница или омлет к колбаской или сосиской
- 1 раз - овсяная каша
- 1 раз - бурускетты с помидором или красной рыбкой
- 2 раза - сэндвичи смясцом каким-нибудь оставшимся или с котлетой
- 1 раз - творог с апельсиновым или ежевичным джемом и печеньки.
Но конечно - бывают и какие-то изменения (например когда супруга блинчики напечет - тогда фарширую разными начинками. 8-) ) .

Answer 3

То, что положено - белки, клетчатку. медленные углеводы.
И каждый раз по-разному. Но всегда что-то из салатов, мясо, курицу или рыбу с какой-нибудь кашей или макаронами. И обязательно кофе

Answer 4

я по утру не закусываю) только запиваю, а потом уже аппетит просыпается, можно и поужинать)
иногда на яишенку в батоне пробивает. по всякому, нету какого то порядка.