Подскажите рецепты здоровой пищи

Question

Добрый день! я раньше очень много кушала вредной пищи, я боюсь что у меня будет гастрит, аппендицит или диабет, так же мне надоела вредная пища, и я хочу кушать исключительно полезную, предложите пожалуйста вкусные и полезные рецепты

Answer 1

ой рецепты все никуда не годятся, есть несколько определенных правил которых будешь придерживаться и будешь питаться здоровой едой на автомате. вот первое правило, убери дрожжи, они кормят все наши опухоли, папиломы акне и тд. Второе не покупай готовую еду, да да и хлеб и колбасу и сыр, дальше не покупай готовые смеси соусов приправ бульонов, покупай просто травки ну например сухой базилик или кариандр в зернах или розмарин, хоть в пакетиках хоть в баночках. Ну вот наверное и все сразу все не осилить потихоньку сначало займись дрожжами, сделай закваску ставь тесто на закваске, делай на кефире в общем по пунктикам и потихоньку сама не заметишь как вся еда в доме станет полезной, да на счет колбасы я делаю пастраму из куриной грудки вкуснатень доча бутерброду лопает с ней за милую душу, сыр я пока никак определится не могу там сычуг нужен а у меня его нет в общем вот так