как набрать вес? Очень сильно похудела (выпирают бедра и ребра)

Answer 1

Не хвастаться, что ты стройная)
Я была тощей, рост 160, вес 45. И детей родила, а всё равно тощей осталась. Советовали пить коктейль пиво со сметаной. Пила. Чего только не ела, чтобы поправиться - ничего не помогало. Махнула рукой.
В 41 год как поперла, 20 кг за три года на ровном месте! Теперь худею)

Answer 2

Вари пасту, в не - соус с обжаренной свининой, с добавкой сливочного масла, сливок и сыра.
Также - тушеная картошка со свиной грудинкой и овощами - отлично.
После этого - чай или кофе с тортом.
И никакой беготни, сиди на кресле и работай.
Через пару недель - результат увидишь!