Орехи — калорийне горького шоколада?

Question

Т. е. подождите. Калорийность горького шоколада около (! ) 500-550 на 100 грамм, в то время как калорийность кедровых (например) орешков — 650-680. Получается, что своё предпочтение нужно отдавать первому?

Answer 1

Вы исходите из того, что вред в калориях, и чем низкокалорийне, тем полезне. На самом деле калории - это энергетическая ценность продукта, сами по себе калории - это польза. Вред в чрезмерном количестве, и не важно о чем конкретно идет речь. Стоит смотреть на содержание питательных веществ горького шоколада и кедровых орехов, и исходя из этого сравнивать. У чистого сахара вовсе калорийность 400 ккал, то есть, он полезне и Шоколада, и орехов?

Answer 2

при чем здесь калорийность и предпочтение? и что, что калорийные орехи? зато полезные! и польза намного важне калорийности, просто нужно количество регулировать, а не съедать полкило