Калорийность сырых яиц на яичницу считать в скорлупе?

Question

У меня яйцо в скорлупе весит 60 грамм, разбила в стакан и оно 28 весит. Как считать правильно?

Answer 1

Гугл говорит. в среднем 143 калории на 100 грамм сырых яиц.

1, 43 на 1 грамм, умножить на 28 = 40 калорий.

Но как-то неправильно вы разбили или взвесили. скорлупа слишком тяжелая получилась)

Answer 2

Правильно считать ТО, ЧТО ЕШЬ. Будешь есть скорлупу - считай. Не будешь - не считай. Стакан не ешь)
И калорийность сырых не нужно считать. Яичница - это готовое блюдо, у него другая калорийность. Она будет больше. При готовке у продуктов повышается ГИ, сответственно и калорийность
Вес узнать нужно уже готового блюда + калорийность не сырых яиц, а яичницы.
И, да, скорлупа столько не весит. Максимум грамм 3-5