Мне посоветовали хорошо питаться, напишите блюдо, но очень дешевое, для хорошего питания, и простое

Answer 1

В Непале, например, бОльшая часть шерпов питается "дал-батом" - рисом с подливой из чечевицы (или других видов бобовых) . Получается очень сбалансированное и полноценное питание.

Answer 2

Дешево и хорошо-это не слова синонимы!
тут придется раскошелиться, сейчас сезон овощей, фруктов, вот и налегайте на них, не забывайте про мясо и рыбу.

Answer 3

мясо. любое. жи8отный белок, жи8отный жир и микро-) лементы - то, что нужно + клетчатка (о8ощи, фрукты) . гото8ить как угодно. полезне 8арить или на пару

Answer 4

Их много. Например, овощное рагу, каши, макароны. Все просто и недорого.
А для большего удешевления, варите супы, вода совсем дешевая.
Мясо, рыба, птица исключается из-за дороговизны. Я правильно понимаю?

Answer 5

Гречка, чечевица (зеленая) , мелко порубленная морковь.

Рис, морковь - всё в размер.

Макароны по флотски.

Чахохбили с рисом - дешево но не просто.

перепиленные яйца сырыми

хотя бы бутерброд - хлеб, масло . ну а сверху плюхни чуть прожаренное яйцо

Не знаю что просто - можно две сосиски помидор дольками и два яйца, сверху сыр натереть .