Что мне умеренно кушать? Вобщем. Грубо говоря. Я постоянно жрал!

Вчера я решил съесть 50 гречки и всё! Чувствую себя просто замечательно . Да я знаю, что я одной гречкой не отделаюсь ) . Буду ещё что - то хавать, но не знаю что ( Что мне умеренно кушать?
6 лет назад от Мария Фещенко

1 ответ



0 голосов
овсянку, рыбу, фасоль, картошку в мундире, овлщи, тушёные на растительном масле, салаты на растительном масле, ржаной хлеб, мясо белое не боле 500 г в неделю. Минеральной воды пить минимум 1, 5 л в сутки. Кисломолочное (кефир, ряженка) . Из сладкого фрукты и ягоды (можно сушёные) , орехи, семечки
6 лет назад от Вика

Связанные вопросы

1 ответ
Сколько хранится гороховый суп на говядине?
5 лет назад от Татьяна Авессаломовна
1 ответ
Отваренный картофель заправляете сливочным или растительным маслом?
1 месяц назад от Алена Лена
1 ответ
Получится с желудками так или нет? ) вн.
4 года назад от Павел Москаленко