Почему суточные нормы микроэлементов которые приписывают ученые выше чем те что употребляются людьми ежедневно

Question

если жить по официальным нормам, то получается надо просто обьедаться большим количеством фруктов овощей и животных
Какой тогда смысл? я так понимаю это чтоб БАДы продаватт

Answer 1

Именно для продажи бадов и витаминов. В современном рационе всего достаточно. Я никогда не принимал никакие витаминки, разве что в детском саду давали аскорбину. И не ощущаю какой то нехватки витаминов. Хотя и живу на севере. Организм сам подскажет чего не хватает, потянет на кисленькое или чего другого захочется. Ну а если и в самом деле чего то серьезно не будет хватать, то это будет заметно. Тогда уже врач пропишет нужный витамин.