Какая еда никогда не надоедает? Есть ли такое ?

Question

Я например заметила что например нравится мне очень что то, я это могу есть каждый день, в итоге потом смотреть на это не могу, хотя до этого обожала! Это как музыку на реплэй поставить, со временем надоедает.

Answer 1

Из за насыщения. Вы насытили организм этой едой. Вобще план питания предусматривает потребление настолько широкого ассортимента еды, что вам нужна будет неделя что бы сьесть все это многобразие. Однобразную пищу нельзя есть, потому что в ней содержаться однобразные питательные вещества, а организму нужно много питательных веществ, вам ваш организм подсказывает, ты ешь однобразную еду! Эй! Проснись! Мне нужны другие минералы и витамины я человек и моё устройство сложное и что бы все это функционировало корми меня обширным рационом питания: Овоши фрукты - наименование 20 основных фруктов и овощей угледовов 10 наиментваний и мясо ка минимум 5. 35 продуктов разных как минимум в неделю, без учёта семян орехов зелени и пр которых наберется ещё 10. И это я так скромно. В реальности люди едят боле 100 разных продуктов. Это все можно кушать и у вот при таком подходе к питанию у вас вопрос о одно разности отпадает, вы небудете успевать за неделю сьдать этот обширный рацион. Посмотрите хотя бы для интереса диетолога Наталью Зубареву в Инстаграмм. Для начала начните с малого.