Как правильно питаться?

Question

Всем привет, сейчас столкнулся с таким вопросом.
Во сколько по времени нужно выполнять приём пищи желательно, если приём пищи состоит из:
Первый второй завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Подскажите пожалуйста

Answer 1

Питаться надо по мере роста аппетита . прием пищи должны состоять из одного блюда всегда . и разнобразие должно быть . ну разумется копчёное соленое жареное маринованное стоит исключить .

Answer 2

Всё боле чем просто - отрываешь зад от дивана, идёшь к ДИЕТОЛОГУ и говоришь "Как правильно питаться? ", она назначает анализы для выявления дефицитных состояний и, исходя из результатов, расписывает план питания.
Кулинары готовят еду, а не занимаются последствиями её употребления.

Answer 3

Зависит от твоей физической нагрузки. Норма для старой бабушки, смотрящей весь день телик, 1. 500 килокалорий в день, а норма для профессионального спортсмена 10. 000 килокалорий в день.

Answer 4

Завтрак - чай с бутером. В бутере масло, колбаска, сыр твёрдый, ломтик помидора или огурчика, лист салата, укропчик.
Чай перед началом работы. Обязательно с печеньем.
Кофе с пирожным.
Чай с булочкой.
Второй завтрак - чай с бутером. В бутре масло, мелко нарезанная поджаренная курочка, жаренное яичко, ломтик помидора, кетчуп "Чили"
Кофе с пирожным.
Чай с булочкой.
Обед. Полноценный. Суп, макарончики, курочка или отбивная, крабовый салат или оливье, на десерт тыквенная каша на молоке, кофе с печеньем.
Чай после обеда. С печеньем.
Чай перед полдником.
Полдник. Салат, что-либо мясное, йогурт.
Кофе с пирожным.
Чай с булочкой.
Уходим с работы.
Ужин в 18:00. Достаточно похлебать супа.
Чай с печеньем или тортиком - на выбор.
Ужин перед сном в 21:00. Пшеничная или перловая каша, котлетка.
Последний ужин приблизительно в 2 часа ночи. Две котлетки из холодильника с горкой майонеза - святое дело!
Прошу заметить - я не написал НИ СЛОВА о хлебе (исключая бутер) и сахаре. Это ЗЛО!

P. S. Перечитал и решил пройтись незабвенной тропой к холодильнику.