Почему вечером так хочется есть? Поужинала кашей

Answer 1

К вечеру за день количество потраченных калорий растёт, организм требует восполнения. (У меня, впрочем, всегда есть аппетит, по утрам иногда и то сильне, чем вечером. )

Answer 2

У каждого свое.

Я всегда оставлю легкую еду на ночь.

2 и 5 часов. Ну и плотный ужин в 20 - 22.

Меня поражают те люди, которым уже трудно дойти до магазина без машины,
 и учат "правильной еде"