посоветуйте мне лёгкий витаминный салатик на ужин?

Answer 1

Пошинковать капусту, морковку. тоненько нарезать зеленое яблочко, несколько стеблей сельдерея, зелень. соль. заправить оливковым маслом плюс несколько капелек лимона.

Answer 2

амечательный вариант легкого ужина – салат витаминный из капусты . Мы часто думаем, что бы приготовить на завтрак или ужин. Хочется чего-то легкого и низкокалорийного. Содержит продукты, помогающие пищеварению, не вызывающие тяжесть в желудке. Этот витаминный салат очень вкусный и полезный, его любят и взрослые и дети. Готовится буквально за 10 минут. Из предложенного количества продуктов получается 4 порции.
Продукты для приготовления витаминного салата из капусты :
 
300 грамм белокочанной капусты
 
1 апельсин
 
1 яблоко
 
1 морковка
 
Стаканчик йогурта без добавок. Можно приготовить и домашний йогурт
 
Приготовление витаминного салата.
 
Нашинкуйте капусту тоненькой соломкой, апельсины освободите от плёнок и кожицы. Когда будете чистить кожицу – сразу делите каждую дольку на 3-4 кусочка, слишком мелко крошить не нужно. Яблоко можете очистить от кожуры, но там очень много полезных витаминов, поэтому, выберите настоящие яблоки с мягкой кожицей. Морковь очистите от кожуры и натрите на мелкой терке. Заправьте салат витаминный йогуртом и перемешайте.
 
Салат витаминный из капусты нужно есть сразу же после приготовления, тогда в нем будет гораздо больше витаминов.
 
Приятного аппетита!