кушаете ли вы на ночь? )

Question

если да, то что) делитесь опытом)

Answer 1

На ночь разве-что в один выходной, когда пью алкоголь. А так часов до 18-18. 30 В общем так, чтобы я ложился спать не ране, чем через 3-4 часа после приема пищи.

Answer 2

Ем, но не прямо на ночь, а часа за два до сна - ужинаю. Перед сном могу съесть не большой фрукт. Ужин у меня обычно белковый - мясо, рыба, сыр. Может быть каша, картошка.

Answer 3

Ем, если испытываю голод. Иногда ленюсь вставать, так и засыпаю на пустой желудок. Но чаще всякую нездоровую фигню ем: макароны с сыром, бутерброды, котлеты.