Подскажите какой-нибудь рецепт

Question

Может кто-нибудь посоветовать рецепт? Чтобы было побольше овощей и блюдо было остреньким или очень острым

Answer 1

Оливковое масло налить в салатницу, добавить (давленный) чеснок, острый перец, укроп, кориандр - по вкусу, от "на кончике ножа" до чайной ложки. Размешать. Добавить тёртую свеклу, мелко нарезанную капусту, шпинат, помидоры.
Всё.
Живые витамины, микроэлементы, аминокислоты, энзимы. Всё, что нужно организму.
ПС. Не забывайте, что, при термобработке, энзимы разрушаются при температурах выше 43°С, а так же и витамины, а микроэлементы переходят в неорганическую форму.