Элиминационная диета. С чем чай пить можно?

Question

Всем привет. У меня близкий человек (не буду говорить кто) обнаружил сырь на спине и ше. Связывает это с моей, якобы, аллергией и теперь я питаюсь очень сложно. Основное блюдо ед и просто потом попиваю чаёк, ничего не брав. Есть элиминационная диета, которая связана с аллергией. Скажите пожалуйста, с чем можно чай пить? Мне просто надоело его пить просто так.

Answer 1

НЕЛЬЗЯ крахмалистые продукты: пшеница, ячмень, кукуруза, полба, рожь, овес и хлеб;
цитрусовые: апельсины и грейпфруты;
молочные продукты: молоко, сыр, йогурт, кефир и мороженое;
соя;
рафинированный сахар, мед, кленовый сироп, кукурузный сироп, нектар агавы, десерт и шоколад;
МОЖНОовощи семейства крестоцветных: цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, кресс-салат, бок Чой, редис, листовая капуста и артишоки. Они чрезвычайно полезны для детоксикации печени;
другие овощи включают сельдерей, фенхель, огурцы, тыкву, грибы и морские овощи, такие как водоросли;
фрукты с низким гликемическим индексом: ягоды, лимоны, лаймы и яблоки;
здоровые белки: индюшка, баранина, рыба (лосось, скумбрия, палтус) и дичь;
травы и специи: куркума, орегано, базилик, тимьян, корица, имбирь;
полезные жиры: кокосовое масло, топленое масло, оливки и оливковое масло, авокадо;
ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи, кокосовая вода, кефир, кокосовый йогурт и яблочный уксус являются ключевыми добавками для обеспечения предварительно метаболизированных питательных веществ и пробиотиков;
зерно – рис, гречка, квиноа, амарант.