Помогите в свои 15 я невероятно худой, а потолстеть не получается, мне аж на себя смотреть страшно, ребра выпирают.

Question

Что нужно есть такого что-бы набрать вес и при этом было полезное, а может есть еще варианты? Помогите пожалуйста

Answer 1

посмотри в интернете калории на продукты. В сутки надо съедать не меньше 2000 мужчине, женщине -1500. Посчитай сколько что ешь и добавить сколько не хватает. Если с калориями все нормально, тогда возможно заболевание желудка мешает

Answer 2

Пей больше чистой воды, кушай фрукты и овощи и побольше орехов. У Тебя друг мой, всё отлично, Ты носишь свой вес и ничего лишнего, сответственно и моторесурс у твоего организма будет большой, если глупости из головы выкинешь.
Люди мечтают скинуть найденное.
Но если совсем уж беспокоит, то вполне вероятно, нужно чистку от паразитов делать, если никогда не делал, то однозначно сидят в Тебе силитеры) ешь лук, чеснок с медом в прикуску (не шучу)
Метод Чингисхана, выводим паразитов из кишечника, две головки чеснока, нарезать мелко, мелко, засыпать в стакан, что бы было, пол стакана, ти залить кифиром или простоквашей. выпить сие безобразие, нужно обязательно не жуя, жевать нельзя. Глотать как змея глотает свою добычу. И да, весь этот стакан, нужно проглотить. Не переживай, ничего не сожгешь, я делал так. Для начала это не плохо

Answer 3

Профи!
На роду так написано.
 Надо привыкнуть к этому, принять, понять и найти ВСЕ ВЫГОДЫ своего телосложения.
 Кому-то не нравится? !
Это ЕГО проблемы.
Не нравится - не смотри.
А мне НРАВИТСЯ,
И все выгоды своего телосложения при мне.
Я подвижен, легок, неприхотлив и счастлив!
И все!
Из своего жизненного опыта.