Какая еда очень вкусная и при этом от неё не сильно набирается вес?

Answer 1

Кофе без сахара. Можно пить кофе с нежирным молоком.
Смузи фруктовые и ягодные. Готовить их можно из любых ягод, фруктов, овощей, добавить ванилин и нежирное молоко
Банановое мороженое. Взбить в блендере нежирное молоко и банан. Налить в форму и убрать в холодильник на 6-7 часов.
Ягоды любые, клубника, черешня, вишня, малина
Ананасы и разные фрукты. Бананы боле калорийные (примерно 95 калорий на 100 грамм) и виноград содержит много сахара. Они чаще всего ограничены при диете
Многим нравится овсянка с горстью орехов и ягод
Горький шоколад. Он калорийный. Набрать вес от него можно из-за лишних калорий. Но если вместить его в норму, то можно есть
Орехи. Очень калорийные (490-610 калорий на 100 грамм) , но при 1200 калориях будешь худеть
Некоторые любят овощи
Красная рыба и морепродукты
Нежирные сыры