Хочу перейти на здоровую пищу

Question

Относится ли это к здоровой еде: кофе, сок из магазина, шоколад?
Что посоветуете?

Answer 1

Кофе из растворимой смеси лично я не считаю здоровым напитком, но и насчет вреда ничего не слышал. Обычный сок из магазина содержит много сахара. В шоколаде также много сахара, иногда бывают добавки.
Если правильно смотреть на эти продукты, то можно найти вполне здоровые варианты: зерновой кофе, сок без сахара, шоколад с высоким содержанием какао (~70%) без начинок и добавок.

Answer 2

Это зависит от вашего образа жизни, траты калорий
В магазинах засилие химии, можно быстро потерять своё здоровье и без вредных привычек. если мама и папа худые и шустрые - спросите совета у них. или в инете