Какое должно быть питание чтобы не шелушилась лицо?

Question

Может ли шелушится кожа лица от спагетти с кетчупом?
И какую именно еду надо кушать чтобы кожа была здорова и не шелушилась?

Answer 1

Прям для кулинаров вопрос. Витамины А, Е, D - обязательны, витамины группы В - крайне желательны. Ну и остальные не повредят. Это сырые овощи, растительное масло, ржаной хлеб на дрожжах, гречка, печень говяжья и масса еще всего. Не забывай про зелень, ты должен е съедать по полкило в день, с маслом, никак иначе) а от макарон с кетчупом не только морда зашелушится, но и, пардон, яйца облезут)

Answer 2

Это значит, что организму не хватает витаминов. Помимо спагетти с кетчупом, нужно есть и овощи с фруктами, и молочные продукты, и рыбу (особенно, жирных сортов) , молочные продукты, орехи. Короче говоря, сбалансированное и разнобразное питание!