Диетические салатики! Напишите рецептики простых легких диетических салатиков! Сенк ю.

Answer 1

витаминный с кальмаром
Кальмар, филе — 250 гр; изюм – 1 ст/л; белокочанная капуста – 100 гр; 1 яблоко небольшого размера; 1 морковь; немного сметаны и соли.
Отварить филе кальмара в подсоленной воде в течение пяти минут, затем охладить. Нашинковать тонкой соломкой филе кальмара, капусту, яблоки, морковь. Добавить промытый изюм, немного соли и заправить сметаной.
 
салат заходящего солнца
Сладкие яблоки – 4 шт; огурец – шт; йогурт натуральный — 125 гр; листья латука – 4 больших листа; зеленый лук – пару стеблей; домашний сыр – 450 гр; небольшое количество лука-батуна; кресс-салат; немного лимонного сока; черный перец и соль по вкусу.
Натуральный йогурт смешать с лимонным соком, перцем и солью. Мелко нарезать огурец, яблоко, лук-батун и зеленый лук и залить получившейся смесью. Выложить на сервировочные тарелки листья салата-латука, сверху на каждый лист положить кусочек домашнего сыра, и нанести йогуртовую смесь. Кресс-салат можно подать на гарнир.
Квашеная капуста — 100 гр; морковь — 50 гр; зеленый лук — 50 гр; растительное масло — 50 мл; сахар — 1 ч/л.
 
Квашеную капусту отжать, мелко порубить. Нашинковать тонкими ломтиками морковь и лук, смешать с квашеной капустой, заправить растительным маслом, капустным соком, оставшимся после отжима, посыпать сахаром.

Answer 2

Порезать яблоки, киви, апельсины, свежий ананас. Можно добавить чернослив. Заправить Активией. Больше - никаких добавок.

Answer 3

Салатик+Яблоки+Селёдка+Молоко, можно это всё маринованными огурчиками закусить. И главное не забыть стаканчика 3 водочки перед этим принять.

Answer 4

Берем 1 кг мяса, жарием его, режем кубиками. Берем 1 кг картошки, моем, чистим, варим, режем. Берем майонез и обильно обмазываем смешанную картошку с мясом.