Посоветуйте вкусное блюдо по следующим критериям

Question

1) Не жирное (что бы не мешало похудению)
2) Не дорогое. Продукты вполне обычные. (без всяких авокадо и прочей ереси)

p. s это может быть салатик, что то тушёное, сделанное на пару. Главное - вкусно.

Answer 1

Берешь картоху, моешь, чистишь, варишь. Делаешь разрезы на боковой части, чтоб на гусеницу было похоже. Главное не режь до конца. Приправ посыпь на разрезы. Можешь еще сыра туда подкинуть. И в печь .

Answer 2

Что-нибудь белковое на основу ( рыба, курица вареная, яйца, творог) и 80% салата из овощей.
Так же можно гарнир в виде гречневой каши, бурого риса или пшенки .

Answer 3

В принципе, веганское тако очень неплохое, но соус имет очень важное значение, он и будет источником жира. Овсяный блин (растительный белок) , овощи (тоже растительный белок и все остальные из прелести) , можно нарезать вареные куриные яйца в перемешку с куриным мясом (животный белок) , соус по предпочтениям (жиры)

Answer 4

Ну если авокадо ересь. То просто на салатные листья выложить ктпченую красную рыбу, немного феты, лук полукольцами, немного уксуса бальзамик, оливковое масло, соль, перец. Кусок хлеба. Всё