Как набрать вес, когда денег нет? что употреблять в плане пищи ?

Answer 1

профицит калорий на самой дешевой еде можно обеспечить
главное условие набора веса - профицит калоража
то есть ты можешь на крупах и растительном масле сделать себе профицит, будешь набирать вес
и так же можно худеть на полноценном дорогом питании. если набора продуктов много и ты их ешь в дефиците