Чай или кофе?

Answer 1

Чай, и лучше зелёный. Только его надо научиться правильно заваривать, и что особенно важно - правильно пить.
Тогда с него выхватываешь реальный эффект.
Подробности можно прочитать в книге В. Похлёбкина "Чай".

Answer 2

Как недавно прочитал, что при пониженном давлении чай его повышает, при повышенном понижает. С кофе такой фокус не проходит. Про кофе в другом месте писали, что в день нужно выпивать 4-5 порций. Меньше - бессмысленно больше - вредно.