Во сколько вы последний раз (перед сном) едите?

Question

Мне поздно вечером хочется есть, ощущение, что внутри маленький дракончик, и ему всё мало. мало. Во сколько у вас последний прием пищи и как с голодом боретесь?

Answer 1

у меня ужин в 19-20 часов. Если потом я вдруг почувствовала, что хочу есть, то пью теплую воду. Уже давно научилась отличать чувство голода и если просто хочется попить, поэтому не бросаюсь к холодильнику при первых позывах

Answer 2

После 10-и, но я спать ложусь позже намного. Голода после этого у меня как правило нет, но если он и появляется, кефир очень хорошо помогает, как это уже сказала Диана.

Answer 3

Ужинаю в 19. 00 ( не плотно) . Потом, если захочу, ем фрукты и грызу семечки, могу и конфету "заточить") . А ещё, часто, часов в десять, пью молоко с пряником или печеньем