До обеда можно есть все? диета похудание

1 ответ

0 голосов

Сомневаюсь что эта чушь хоть комуто помодет похудеть.
Ну а обобщенно зависит от образа жизни. Если основная физическая нагрузка на обед приходится, то лучше есть тяжелые вещи до обеда, для лучшего усваения. Только после еды час никаких нагрузок нельзя.
Но похудеть это не поможет, просто для обмена веществ.