Перекусон перед основной едой?

Question

Не отбивает аппетит. чем предпочитаете.

Answer 1

Мне, при моей болезни, есть нужно 6 раз в сутки, но если полноценные обеды-ужины кушать, можно набрать лишние килограммы, по-этому я перекусываю чем-нибудь лёгким. Допустим вечером поздним сегодня я съела стаканчик йогурта, а перед обедом скушала яблоко, а бывает что-нибудь вкусненькое (вредненькое) употреблю например бутерброд с селёдкой или с творожным сыром.