Разрушается ли витамин d в яичнице или варёных яйцах?

3 года назад от DJ(Дмитрий Костицын)777

1 ответ



0 голосов
Разрушается. В вареном яйце незначительно, в жареном-сильне. Чтобы получить хотя бы 13% витамина Д от суточной нормы, надо съесть не мене 100 г яиц. Лучше употреблять одни желтки. 100 г желтков содержат целых 35% витамина Д от суточной нормы.
3 года назад от Татьяна Гаева

Связанные вопросы

1 ответ
У меня Диета
4 года назад от mux duk
2 ответа
Делала макаронС раз 15, а юбка получалась 2 раза, причем тогда, когда делала от балды. Почему?
5 лет назад от Миша Алексеев
2 ответа
Как сделать напиток из имбиря?
10 лет назад от Анна Бондаренко