Села на диету. Пью кефир 1% с мюсли с орехами и зёрнами. Что дополнить в рацион для полноценноси? Надо скинуть 3кг

3 года назад от Lorenso

1 ответ



0 голосов
сельдерей огурцы капусту и нежирное мясо - грудку куриную отварную \ рыбу нежирную типа судака
суп на воде с различными овощами и чечевицей
чтоб не терять кальций кунжутом посыпай салаты
3 года назад от Шевелев Сергей

Связанные вопросы

1 ответ
Как вы едите яичницу?
4 года назад от Анастасия Назарова
1 ответ
Как вы думаете хороше сочетание в салате?
5 лет назад от ninasp1964
1 ответ
Какое самое хороше пиво в России?
7 лет назад от Neo