Села на диету. Пью кефир 1% с мюсли с орехами и зёрнами. Что дополнить в рацион для полноценноси? Надо скинуть 3кг

3 года назад от Lorenso

1 ответ



0 голосов
сельдерей огурцы капусту и нежирное мясо - грудку куриную отварную \ рыбу нежирную типа судака
суп на воде с различными овощами и чечевицей
чтоб не терять кальций кунжутом посыпай салаты
3 года назад от Шевелев Сергей

Связанные вопросы

2 ответа
Подскажите рецепт самогона из пшеницы без дрожжей!
12 лет назад от Grigoriy Osadchiy
1 ответ
Как связаны капуста и сиськи?
3 года назад от Ежевика
3 ответа
Как приготовить сазана 1, 8кг в духовке на днюху на 8 человек? Что нибудь оригинальное. В коллектив.
10 лет назад от Настя Казанцева