Какие продукты действительно суперфуды?

Question

Кроме киноа, чиа, годжи, асаи, по мнению некоторых.

Answer 1

Действительно суперфудов не бывает, это условное обозначение питательных и полезных для здоровья продуктов. Чаще всего к ним относят пищу растительного происхождения, но иногда включаются яйца, некоторые виды рыбы и молочных продуктов.

Answer 2

Квашеная капуста, семена льна, клюква, шиповник, лук зеленый и порей, грибы, помидоры, баклажаны, свекла - любой продукт является суперфудом, если Вы правильно питаетесь и ведете здоровый образ жизни)