Шпинат, как использовать в свежем виде?

Answer 1

Только порезать его для салата помельче. У него листья плотные.
Можно его в блендере молоть и в состав намазок на бутерброды включать.
И - в нем оксалаты, людям с камнями в почках и в желчном его совсем нельзя.