Правда, что надо в день выпивать 2 литра воды? Пробовала замерять (суп, чай и т. д. ) - не выходит! получается меньше!

Answer 1

как утверждает классик:забей, Сеня! пей сколько тебе нужно, а то мы уже не слышим свой организм!

Answer 2

Уже была статья , что НЕ полезно 2 литра воды в день. А каждому индивидуально. Были случаи когда люди придерживались этой нормы и попадали в больницы с обострение почечных болезней , с отекшими ногами, отдышкой, давлением и т. д. Почки и сердце не справлялось с таким количеством жидкости. Вобще кто эту хрень выдумал? Я лопну если столько воды пить буду, меня стошнит. Я в основном сухоед, первые блюда не ем почти, 2-3 ст. чая или компота в день , вот моя норма. Так что это все фигня. Знаю людей которые пьют чай или кофе литрами + еда всякая, получается больше чем 2 литра. И я не сказала бы что они здорове например меня.

Answer 3

не 2 литра-а 30 мл на кило веса-правда-что бы метаболизм подерживать и выводить шлаки