Почему худеющим категорически нельзя чипсы?

Question

Я знаю, что многие питаются на 1000калл в день и не могу понять, что такого в том чтобы -+500 калл из этого состояли те же чипсы

Answer 1

Если вы наедите эти суточные 1000 ккал чипсами, то на похудении это не скажется никак, тут всё будет в порядке. Другое дело, что 1000 ккал чипсов и 1000 ккал боле "лёгкой" еды - это совершенно разные вещи по насыщению. Короче говоря, чипсами вы попросту не наедитесь и будете целый день ходить голодными, наев уже суточную норму по калориям