Вопрос про питание

Question

Ребят обязательно ли кушать 3 раза в день? Я вешу 77 выгляжу нормально, не дрыщ, я могу покушать утром и мне целый день не хочется кушать, то есть не возникает чувство голода, и вес держится в норме 75-77

Answer 1

я ем 2 раза в день. Вобще не вижу смысла есть утром. примерно в 12 дня я просыпаюсь на выходных. В 3 оголодаю, ем, и часов в 8 ужин, чего хватает на конец дня. В рабочие дни ем вобще 1 раз в день - вечером. На работе просто есть не хочется ( не знаю почему)

На всякий случай, если вдруг организму что то не хватает, принимаю комплекс витаминов американский какой то. Там точно в балансе будет все нормально