Блюда с большим количеством железа

У меня очень низкий гемоглобин, и мне нужно кушать продукты и блюда, что содержат много железа. Что посоветуете?
2 года назад от Ксения Адекватная

2 Ответа



0 голосов
Говядина, говяжья печень, гранат или его сок, зеленые яблоки, сок из свёклы и моркови свежевыжатый, капуста. Это список того, что моя золовка пила при низком гемоглобине
2 года назад от JustinPab
0 голосов
Посоветую не заниматься ерундой, и если уровень железа действительно низкий, принимать лекарственнве препараты железа.
А так - все что связано с кровью, печень, сердце, собсвенно кровь (например в виде колбасы) .
Железо из растительных продуктов к сожалению плохо усваивается.
2 года назад от Катя Моторина

Связанные вопросы

2 ответа
Что за напиток? Где и на чём он стоит?
7 лет назад от ксения смирнова
1 ответ
Праздники. Какие ваши коронные блюда на любом торжестве? Без чего не обходится ваш праздник?
12 лет назад от Сергей Лопатин
1 ответ
Чем можно заменить молоко?
8 лет назад от xxx xxx