Какие продукты способствуют потере лишнего веса ?

Answer 1

Как можно меньше углеводов и как можно больше масел - как растительных так и животных. Жиры - долгосрочный энергетический рессурс. Они позволяют надолго оставаться сытым и позволяют избавиться от зависимости от углеводов, в том числе и от сахара. Проверено опытом. За 10 месяцев спустила 17 кг.