А рис является углеводным продуктом или белковым, или жировым?

Пожалуйста, ответьте!
2 года назад от Евгения Шабалина

2 Ответа



0 голосов
Рис является углеводным продуктом питания (в основе сложные углеводы) и одной из основ гарнира в питании спортсмена. Помимо медленных углеводов, рис содержит витамины Е, D, В1 (тиамин) , В2 (рибофлавин) , В3 (ниацин) и В6.
2 года назад от Georgearesk
0 голосов
Рис- это углеводная пища. В 100г отварного шлифованного риса содержится 24. 7 г углеводов и только 2. 6 г белков. Калорийность 113 ккал. Углеводы риса- это длинные углеводы, на переваривание которых уходит довольно много времени и энергии.
2 года назад от idris kaliev

Связанные вопросы