Вопрос про еду

Question

Если сьесть правильную еду напомер гречку с курицей, а потом заесть белым хлебом, будет ли чуство голода?

Answer 1

Не морочьтесь. Кушайте то, чего хочет организм, но тщательно и долго жуя.
Один учёный (фамилию забыла) установил, что сигнал о сытости приходит в мозг на 20 минут позже, чем наступает реальное насыщение. Эволюционно это оправдано. В диких условиях чел объедался "про запасс", мало ли когда следующий хавчик добудет. В современных условиях есть "про запас" нет надобности. Учёный изобрёл ложечку, на которой зелёный огонёк горит секунд 20, а красный огонёк говорит "проглатывай". Таким образом трапеза удлинялась и сигнал о насыщении приходил в мозг вовремя, а не с запозданием. Учёный схуднул на 30 кг за несколько месяцев без всяких жертв и ограничений. Короче, кушай медленно и маленькой ложечкой, и не морочься, добивать ли курицу с гречкой кексиком. Ты и полпорции гречки не съешь, если будешь долго жевать перед проглатыванием.