В чем польза бананов?

Вот знаю о многих фруктах -овощах их полезные свойства, а банан то чем полезен?
Мне кто то говорил что это не полезный и не вредный, просто фрукт -без ничего
Это правда?
1 год назад от Илья Опарышев

1 ответ

0 голосов
Вот что Яндекс говорит.
Начнем с хороших новостей — бананы очень полезны для человеческого организма. Они быстро выводят лишнюю жидкость, снижая тем самым артериальное давление, а также уменьшая отечность. Эти желтые фрукты — настоящий кладезь витаминов и необходимых микроэлементов:
витамины группы B: B1, В2 и В6:
витамины С (треть от суточной нормы) и Р
железо
кальций и калий
фтор и фосфор
1 год назад от Cels

Связанные вопросы

1 ответ
7 годов назад от галина давлетшина
6 ответов
1 ответ
5 годов назад от Кристина Романова