Сколько углеводов в сутки рекомендовано съедать?

2 года назад от Дарвин и К°

1 ответ



0 голосов
для взрослого здорового человека - 135 гр в сутки. не больше 200 гр.
15 гр углеводов содержат например 109 гр дыни, 121 гр вареных овсяных хлопьев,
44 гр пасты, 67 гр вареного длиннозернистого риса, 51 гр вареного круглозернистого риса,
88 гр вареной фасоли или вареного гороха, 1 кусок хлеба, 240 коровьего молока или напитка из сои, 84 гр запеченого картофеля
2 года назад от Ден Azizov

Связанные вопросы

3 ответа
Какое пиво лучше фильтрованное или нефильтрованное и чем оно отличается?
12 лет назад от Александр Щукин
1 ответ
Доставка диетического питания в Москве. Где вкусне?
5 лет назад от Hailydup
2 ответа
Чем отличается сковорода от кастрюли?
10 лет назад от Cвета Чернышёва