В чём лучше всего Омега-3 есть и сколько в неделю употреблять ?

2 года назад от Тома Степанова

2 Ответа



0 голосов
в жировых тканях свежей рыбы

например, в сардине, тунце, лососе и сельди. А также в мене используемых морепродуктах таких как угри, криль и водоросли.
2 года назад от Людмила Кузьмич
0 голосов
Омега 3 много в морской рыбе типа сельдь, лососевые (это кета, нерка, чавыча, кижуч, семга) , скумбрия и сардины, в речной тоже есть, но в минимальном количестве
Авокадо тоже содержит омега 3
2 года назад от Никита Жэнь

Связанные вопросы

1 ответ
Помогите! Нужен порядок приготовления и использования средства при головных болях в природных условиях
8 лет назад от Арина Ползохновская
1 ответ
может ли быть от натрия нитрита смерть так что ничего не есть Продукты
7 лет назад от Sadoqat Ibodova
3 ответа
Посоветуйте рецепт пиццы или пасты оригинальный какой-нибудь?
12 лет назад от Ника Белая