В чём лучше всего Омега-3 есть и сколько в неделю употреблять ?

2 года назад от Тома Степанова

2 Ответа



0 голосов
в жировых тканях свежей рыбы

например, в сардине, тунце, лососе и сельди. А также в мене используемых морепродуктах таких как угри, криль и водоросли.
2 года назад от Людмила Кузьмич
0 голосов
Омега 3 много в морской рыбе типа сельдь, лососевые (это кета, нерка, чавыча, кижуч, семга) , скумбрия и сардины, в речной тоже есть, но в минимальном количестве
Авокадо тоже содержит омега 3
2 года назад от Никита Жэнь

Связанные вопросы

1 ответ
Хозяюшки! Готовите алкогольные супы? ! Ваш рецепт! Спасибо.
7 лет назад от Настя Евсеева
2 ответа
что приготовить из сушенных грибов, кроме супа?
11 лет назад от Александр
1 ответ
Что делать, если я перел сосисок?
8 лет назад от АнастасияАлександровна