Какая диета самая сносная?

Answer 1

умеренное питание два три раза в день, последний прием пищи сок, идеально так же раз в неделю голодание, но отказывать себе во всем а особенно в десертах никогда)

Answer 2

белковая диета
самая популярная методика питания это белковая. пища, богатая белком, помогает быстро насытить организм, восстановить силы.
белковый рацион в сочетании с занятиями в тренажерном зале дает возможность избавиться от 5-7 кг за неделю.