Как считаете нужно ли часто есть много зелени такие как укроп и петрушка? )

Question

я лично считаю, что зелень есть надо, но не так часто и обязательно нужно делать перерывы)

Answer 1

Открою вам небольшой секрет. Усваивается она не боле чем на 1% от съеденного, то есть только сок который мы выдавили зубами при пережевывании. Едят её как средство очищения кишечника, так как это клетчатка в чистом виде. Хотите питание, получить всё то что пишут? Перемалывайте в пасту либо в смузи, выдавливайте чистый сок спец техникой. Тогда всё усвоиться, но очищение кишечника, что даже цене, не будет.

Можно и нужно каждый день, измельчённую по аппетиту.