В какое время нужно завтракать, обедать, и ужинать?

Answer 1

У каждого свой график я встаю 4:30 завтракаю 4:40 , обедаю 10:45 ужинаю 17:20 ложусь спать в 23:30. А когда ходил по смене Так у меня всё было плавающе.

Answer 2

это индивидуально.
первый - как проснусь = кофе + сигарета.
второй завтрак через час.
обед в полдень - только суп.
в 16 часов хорошо кушаю.
в 20 ноль ноль - плотный ужин.
после полуночи - перекусон и спать .
все норм. стул хороший (показывать не буду)
вес в норме и настроение тоже.