Можно ли похудеть от арбуза, посути это сахар с водой и волокнами.

Question

Я знаю, человеческому организму трудно волокна переваривать. Но типо сахар и вода. Воды больше поэтому и сахар и остальное вымываеться. Правда запор бывает.

Answer 1

Арбуз по своей природе охлаждает организм. Поэтому у людей, склонных к запорам,
он и вызывает запоры.
Сахара в арбузе не так много, и это природная фруктоза вместе с клетчаткой.
В плане сахара не так опасно. Просто не надо есть пол арбуза за раз.
В основном же арбуз - это 95 % воды и всего 5% сахаров, приблизительно,
как и дыня.

У кого запоры - лучше вместо арбуза есть дыню.
Но тоже в разумных пределах и ни с чем не смешивая.
Дыня запоры не провоцирует.
Просто выбирать спелую.
Похудеть можно.
Но сидеть на арбузной диете можно не больше 10 дней.
И только в жаркую погоду.
Иначе можно заболеть ( бронхит и насморк начнется) .