Какая еда содержит много углеводов, но мало жиров?

Answer 1

Углеводы деляться на быстрые и медленные. Разумется быстрые углеводы, отлагаются в боках)
Медленные же, в свою очередь перерабатываются в другие продукты, а самое главное, особенно не откладываются никуда
Берем в расчет медленные углеводы, нужно кушать овсянку, гречку, хлеб из цельнозерновой муки. Если жиры каким либо образом были вычеркнуты из рациона (что очень плохо может отразиться на здоровье) , то нужно кушать запареную крупу.