Моя проблема с кулинарией и киви со шкурой НИЖЕ, но люди помогите?

Question

У меня огромная проблема в жизни не знаю как рассказать о данной ситуации решить. Я киви ем со шкурой но разные умники говорят.

Answer 1

Кстати, киви с кожурой есть можно, но предварительно очень хорошо нужно помыть е.

Кожура киви полезна и содержит больше антиоксидантных веществ, чем плод. Поэтому, поедая киви с кожицей, насыщение организма повышается:
 
клетчаткой на 50%;
фолиевой кислотой на 32%;
витамином Е на 34%.