Скажите, в каких продуктах углеводы а в каких белки

Question

Простыми словами, просто списком

Answer 1

Углеводы - это сахар, крахмал, тесто. Белки - бобовые, грибы, мясо. Молочка - всё сразу. Масла и всё, что с ними, в т. ч. масляные крупы и орехи - жиры.

Answer 2

К продуктам, содержащим простые углеводы, относятся мед, сахар, кукурузный сироп, белый хлеб. Сложные углеводы содержатся вмакаронах, рисе и картофеле, во фруктах, ягодах и овощах, бобовых, орехах и цельнозерновых продуктах.

Животные белки — те, что содержатся в продуктах животного происхождения (мясо, рыба, морепродукты, яйца и молочные продукты) . Растительные белки — те, что содержатся в продуктах растительного происхождения (бобовые, орехи, крупы, овощи, соя) .