Что легче (быстре) переваривается орехи или сыр (полутвердый типа россйскиого)

Answer 1

Белки, жиры: молоко, яйца, мясо птицы, нежирные сорта рыбы – около 2-3 часов; продукты с большим содержанием крахмала, сложных углеводов, это крупы, картофель, творог, орехи, бобовые культуры, твердые сорта сыра – боле 4 часов; дольше всего перевариваются или не усваиваются совсем кофе, консервы, макаронные и хлебобулочные изделия, грибы, жирное мясо.